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Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie?

Créée en 1960 par le professeur Caycedo, la sophrologie est inspirée des enseignements spirituels orientaux comme le yoga, le bouddhisme et le zen ainsi que de la philosophie occidentale pour créer une méthode d’entraînement de l’existence pour chacun au quotidien. Considérée comme une science, la sophrologie étudie l’harmonie de la conscience. Ses techniques, en accord avec les connaissances médicales actuelles, permettent à la personne de rétablir l’équilibre par une approche globale de la santé. ​

Les rencontres de sophrologie permettent d’expérimenter des exercices simples et complets qui s’intègrent parfaitement à notre mode de vie actuel. Très efficaces, ils permettent d’apprendre comment utiliser au mieux toutes nos potentialités.​

Quels sont les bienfaits de la sophrologie?​

  • Intégrer des schémas corporels et décoder les messages du corps ;​
  • Procurer une meilleure gestion du stress ; ​
  • Aider à prévenir la maladie et maintenir la santé ;​
  • Aider à mieux gérer les difficultés de la vie ; ​
  • Aider à maintenir un équilibre physique, psychique et spirituel.​

Offert gratuitement aux membres

Session Automne 2022

  • les mardis (en présentiel) de 13 h 30 à 15 h 00
  • les mercredis (en virtuel) de jour : 13 h 30 à 15 h00 et de soir : 18 h 30 à 20 h 00

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant : 

Organisation Québécoise des Personnes Atteintes de Cancer