Horaire des activités
à l'OQPAC
Le printemps est là!
Nous avons préparé un tas d’activités amusantes pour tous les goûts.
Dès le 8 avril 2024, l’OQPAC vous offrira une multitude d’activités et de services afin de mieux vivre avec la maladie.
Voici ce qui vous attend.
Inscrivez-vous dès maintenant!
418 529-1425
Lundi
Gymnastique sensorielle et méditation pleine présence(virtuel)
13 h 30 à 15 h
Du 8 avril au 17 juin
Yoga oncologie(virtuel)
18 h à 19 h
Du 8 avril au 17 juin
Mardi
Kinésiologie (présentiel*)
11 h à 12 h
Du 9 avril au 18 juin
Sophrologie (présentiel*)
13 h 30 à 15 h
Du 9 avril au 18 juin
Mercredi
Kinésiologie(vituel)
17 h à 18 h
Du 10 avril au 19 juin
Sophrologie(virtuel)
18 h 30 à 20 h
Du 10 avril au 19 juin
Jeudi
Taï chi (présentiel)
13 h 30 à 15 h
Du 11 avril au 20 juin
Vendredi
Yoga oncologie (virtuel)
10 h à 11 h
Du 12 avril au 21 juin
Activités périodiques
Le mecredi, toutes les deux semaines (présentiel*)
De 13 h 30 à 15 h
17 avril | 1 mai | 15 mai | 29 mai | 12 juin
Vivre avec un cancer métastatique
Groupe de rencontres (hybride*)
Le mecredi, toutes les deux semaines
De 13 h 30 à 15 h
10 avril | 24 avril | 8 mai | 5 juin | 19 juin
Groupe de rencontres (présentiel*)
Le mercredi, toutes les deux semaines
De 10 h à 12 h 30
10 avril | 24 avril | 8 mai | 5 juin | 19 juin
Groupe de rencontres (présentiel*)
Les vendredi, toutes les trois semaines
De 9 h à 11 h
5 avril | 26 avril | 17 mai | 7 juin | 28 juin
Groupe de rencontres (hybride*)
Le lundi, toutes les deux semaines
De 10 h à 12 h
15 avril | 29 avril | 13 mai | 27 mai | 10 juin
Sur rendez-vous
Rencontres de 60 minutes
Tous les mardis
9 h / 10 h 15 / 11 h 30
Programmes
Programme Bienveillance (pour les proches aidants et aidantes)
Conférences (virtuelles)
- À venir…
Ateliers (hybride*)
- Un simple petit bonheur peut vous amener loin
14 mars de 13 h 30 à 14 h 30
La proche aidance : une affaire de coeur
28 mars de 15 h 30 à 17 hL‘importance de la vie spirituelle
11 avril de 13 h à 14 h
Formation (hybride*)
- Accompagner sans s’épuiser:
Série de 5 ateliers traitant de différentes préoccupations que peuvent rencontrer les proches de personnes atteintes de cancer.
- Séance 1 – Le rôle
- Séance 2 – La motivation
- Séance 3 – Les défis
- Séance 4 – La communication
- Séance 5 – Le retour à soi
Les dates et les heures des rencontres seront déterminées avec les participant(es).
Groupe de soutien (hybride*)
- Proche aidance : Entre bienveillance et vulnérabilité
Le jeudi, une fois par mois de 13 h à 15 h 30
Programme Cancer Transitions(pour les personnes en post-traitement)
Rencontres de groupe (hybride*)
6 séances, 1 fois par semaine
Les jeudis de 9 h à 11 h 30
Pour information et inscription :
- services@oqpac.com
- 418 529-1425
Activités surprises
📸 On se fait une beauté pour le 40e!
26 avril et 16 mai
* Le présentiel est conditionnel à un nombre minimal d’inscriptions.
** Tarifs réduits pour les membres de l’OQPAC.
Notez qu’il y aura une semaine de relâche entre le 20 et le 26 mai 2024. Aucune activité ne sera offerte durant cette période.
La majorité des activités sont gratuites1 pour nos membres.
La cotisation pour devenir membre est de 25 $ par année.
1 Les activités sont animées par des professionnels-les que nous apprécions tous. Afin d’aider l’OPQAC à maintenir le nombre et la qualité de ses activités, une contribution volontaire sera demandée aux participants. Le montant de la contribution est à la discrétion de chacun et est valable pour chaque programmation saisonnière d’activités. Une fois les inscriptions complétées, les personnes qui seront inscrites recevront une correspondance sollicitant une contribution qui pourra être faite en un ou plusieurs versements.
Il peut arriver que certains aient des ressources plus limitées : nous comprenons cette situation. Personne ne sera privé de prendre part aux activités s’il lui est impossible de verser une contribution. Par contre, il est aussi possible de parrainer/marrainer un membre dont les ressources sont limitées.