Horaire des activités
à l’OQPAC
L’automne est là!
Nous avons préparé un tas d’activités amusantes pour tous les goûts.
Dès le 16 sept. 2024, l’OQPAC vous offrira une multitude d’activités et de services afin de mieux vivre avec la maladie.
Voici ce qui vous attend.
Inscrivez-vous dès maintenant!
418 529-1425
Lundi
Gymnastique sensorielle et méditation pleine présence(virtuel)
13 h 30 à 15 h
Du 16 sept. au 25 nov.
Yoga oncologie(virtuel)
18 h à 19 h
Du 16 sept. au 25 nov.
Mardi
Kinésiologie (présentiel*)
11 h à 12 h
Du 17 sept. au 26 nov.
Sophrologie (présentiel*)
13 h 30 à 15 h
Du 17 sept. au 26 nov.
Mercredi
Kinésiologie(vituel)
17 h à 18 h
Du 18 sept. au 27 nov.
Sophrologie(virtuel)
18 h 30 à 20 h
Du 18 sept. au 27 nov.
Jeudi
Taï Chi (présentiel)
13 h 30 à 15 h
Du 19 sept. au 28 nov.
Vendredi
Yoga oncologie (virtuel)
10 h à 11 h
Du 20 sept. au 29 nov.
Activités périodiques
Le mecredi, toutes les deux semaines (présentiel*)
De 13 h 30 à 15 h
18 sept. | 2 oct. | 30 oct. | 13 nov. | 27 nov.
Groupe de soutien (présentiel*)
Le mercredi, toutes les deux semaines
De 10 h à 12 h
Gr. 1 : 11 sept. | 25 sept. | 9 oct. | 23 oct.. | 6 nov. | 20 nov. | 4 déc.
Gr. 2 : 18 sept. | 2 oct. | 16 oct. | 30 oct. | 13 nov. | 27 nov.
Groupe de rencontres (présentiel*)
Les vendredi, toutes les trois semaines
De 9 h à 11 h
13 sept. | 4 oct. | 25 oct. | 15 nov. | 6 déc.
Groupe de rencontres (hybride*)
Le lundi, toutes les deux semaines
De 10 h à 12 h
À venir cet hiver.
Sur rendez-vous
Rencontres de 60 minutes
Tous les mardis
9 h / 10 h 15 / 11 h 30
Programmes
Programme Bienveillance (pour les proches de personnes atteintes de cancer)
Conférences (virtuelles)
-
5 techniques de relaxation simples et efficaces pour contrer le stress en 10 minutes!
15 oct. de 13 h 30 à 15 h 00 -
S’adapter de façon créatrice aux changements
4 déc. de 13 h 30 à 15 h 00
Ateliers (virtuels*)
-
Comprendre ma trajectoire comme aidant(e) partie 1
20 sept. de 10 h 00 à 11 h 30 -
Comprendre ma trajectoire comme aidant(e) partie 2
15 nov. de 10 h 00 à 11 h 30
Formation (virtuel*)
- Accompagner sans s’épuiser:
Série de 5 ateliers traitant de différentes préoccupations que peuvent rencontrer les proches de personnes atteintes de cancer.
Les mardis de 14 h à 16 h (L’heure peut être ajustée selon les disponibilités des participant(e)s)
24 sept.| 1 oct. | 8 oct. | 16 oct. | 22 oct.
Groupe de soutien pour les proches de personnes atteintes de cancer (hybride*)
-
6 rencontres (1 rencontre toutes les 2 semaines)
Les lundis de 10 h à 11 h 45
4 nov. | 18 nov. | 9 déc. | 6 janv. | 20 janv. | 3 fév.
Programme Cancer Transitions(pour les personnes en post-traitement)
Rencontres de groupe (hybride*)
6 séances (1 séance par semaine)
Les jeudis de 9 h à 11 h 30
Cohorte 1 : 19 septembre au 31 octobre. (hybride)
Cohorte 2 : 7 novembre au 19 décembre. (virtuel)
Pour information et inscription :
- services@oqpac.com
- 418 529-1425
* Le présentiel est conditionnel à un nombre minimal d’inscriptions.
** Tarifs réduits pour les membres de l’OQPAC.
Notez qu’il y aura une semaine de relâche entre le 13 et le 19 octobre 2024. Aucune activité ne sera offerte durant cette période.
La majorité des activités sont gratuites1 pour nos membres.
La cotisation pour devenir membre est de 25 $ par année.
Une conbritution volontaire1 sera demandée aux participants au cours de la saison automnale.
1 Les activités sont animées par des professionnels-les que nous apprécions tous. Afin d’aider l’OPQAC à maintenir le nombre et la qualité de ses activités, une contribution volontaire sera demandée aux participants. Le montant de la contribution est à la discrétion de chacun et est valable pour chaque programmation saisonnière d’activités. Une fois les inscriptions complétées, les personnes qui seront inscrites recevront une correspondance sollicitant une contribution qui pourra être faite en un ou plusieurs versements.
Il peut arriver que certains aient des ressources plus limitées : nous comprenons cette situation. Personne ne sera privé de prendre part aux activités s’il lui est impossible de verser une contribution. Par contre, il est aussi possible de parrainer/marrainer un membre dont les ressources sont limitées.