Ressentir, percevoir, bouger autrement
Une invitation à la présence à soi, pour retrouver douceur, vitalité et écoute intérieure.
La gymnastique sensorielle (méthode Danis Bois) est une pratique douce et lente qui permet de se reconnecter à son corps en profondeur. Grâce à des mouvements simples et respectueux, elle mobilise en douceur les différentes structures du corps, notamment les fascias, afin de leur redonner souplesse, vitalité et fluidité.
Les séances permettent d’apaiser les tensions, de retrouver des sensations de confort et de développer une meilleure perception de soi.
Chaque rencontre inclut également une méditation pleine présence, un temps pour habiter le silence, se recentrer et ressentir l’unité corps-cœur-pensée dans l’instant présent.
🌿 Un espace pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi
👉 Se détendre en douceur
👉 Retrouver un rapport apaisé à son corps
👉 Se reconnecter à son corps en douceur
👉 Cultiver la présence à soi
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
L’activité est accessible à tous, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.
Offert aux membres de l’OQPAC
Consultez l’horaire des activités de la session à venir en cliquant juste ici.
Restez à l’affut des prochaines périodes d’inscriptions, elles ouvrent habituellement en août, décembre et mars.
