Conférence GRATUITE pour les proches aidants – Prendre soin de moi

L’OQPAC, en collaboration avec l’APPUI Capitale-Nationale, vous offre cette conférence en ligne gratuite!

Sujet: Prendre soin de moi

Comme proche aidant(e), nous avons souvent l’impression que les autres doivent passer en premier, qu’il est impossible et même égoïste de notre part de prendre du temps pour nous-mêmes. Mais comment continuer à donner à boire lorsque notre verre est vide?

Lors de cette conférence, nous discuterons de l’importance de prendre soin de soi, des obstacles rencontrés et des moyens à mettre en place pour un mieux vivre.

Objectif :
Proposer aux proches aidants et aidantes un temps d’arrêt et des outils pour les aider à prendre soin d’eux-mêmes pour pouvoir continuer à prendre soin des autres.

Contenu :

• Définitions;

• Avantages de prendre soin de soi;

• Identification des obstacles pour mieux les franchir;

• Inventaire de moyens;

• Plan d’action.

Date :
Mardi 16 janvier 2024, de 10 h 00 à 11 h 30