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Conférence GRATUITE pour les proches aidants – Développez votre résilience!
12 février @ 10 h 00 min - 11 h 30 min
Gratuit
L’OQPAC, en collaboration avec l’APPUI, vous offre cette conférence en ligne gratuite!
Sujet: Développez votre résilience!
La résilience est l’art de rebondir après une épreuve, de tirer parti des difficultés pour devenir plus fort et plus forte.
Nous avons tous et toutes à la naissance une capacité de résilience, mais tout comme un muscle, celle-ci doit être développée ! Un des avantages de la résilience, c’est qu’elle devient un réservoir de force émotionnelle dans lequel nous pouvons puiser pour vaincre les difficultés et les tracas quotidiens.
Contenu :
• Qu’est-ce que la résilience?
• Évaluez-vous !
• Les facteurs de résilience
• Comment développer votre résilience?
• Plan d’action
Date :
Jeudi 8 février 2024, de 10 h 00 à 11 h 30 Reporté au lundi 12 février, de 10 h 00 à 11 h 30