Mais… c’est aussi le cas pour toutes celles et ceux qui l’entourent
Vous êtes là pour eux, nous sommes là pour vous
Bienveillance mise sur les échanges et l’apprentissage pour permettre aux proches de se sentir soutenus et de cheminer vers un équilibre de vie.
Ateliers
Accompagner sans s’épuiser
(En ligne)
Série de cinq (5) ateliers. Chaque rencontre est l’occasion d’entendre des exposés, de participer à des discussions de groupe et de prendre part à des exercices pratiques.
Atelier 1 : Le rôle de proche
Atelier 2 : La motivation
Atelier 3 : Les défis
Atelier 4 : La communication dans la relation
Atelier 5 : Le retour à soi comme proche
Un bon soutien pour l’autre et pour soi
(En ligne) – Animé par Marie-Andrée Gilbert
Marie-Andrée Gilbert présente une trajectoire développée par des chercheurs américains afin d’aider les proches à anticiper les étapes à venir et prendre soin d’eux.
Comment agir en prévention pour éviter l’épuisement?
Lundi 27 janvier à midi
Prochaines conférences
Le sens de la vie
(En ligne) – Animé par Patrick Létourneau
Durant cette conférence, nous explorerons ce qui donne du sens à notre vie.
Nous nous pencherons d’abord sur la notion de sens directionnel. Puis, nous aborderons une réflexion sur l’amour, le travail et la souffrance. Nous entreprendrons ensuite un exercice qui vise à contrer la perte de sens.
Mardi 18 février 2025
5 techniques de relaxation pour contrer le stress
(En ligne) – Animé par Stéphane Migneault
Pratiquer des techniques de relaxation est une des actions les plus efficaces pour gérer son stress. Elle est peu coûteuse et se pratique au moment et à l’endroit qui vous convient le mieux. Dans cette conférence, expérimentez en cinq (5) simples, rapides et efficaces.
Nous ne sommes jamais trop outillé.e.s pour gérer notre stress!
Mardi 11 mars 2025
Consultation individuelle
Un espace de réflexion où chaque personne peut s’exprimer librement et ventiler sur sa situation. Les rencontres sont axées sur le vécu personnel, les émotions, le cheminement, les questionnements et les objectifs de la personne.
Pour une première consultation
(418) 529-1425
info@oqpac.com
Groupe de discussion
Proche-aidance : Entre bienveillance et vulnérabilité
(Hybride) – Animé par Marie-Philippe Beaulieu.
Venez raconter votre histoire et entendre celles d’autres proches comme vous. Vos propres trucs et astuces sont aussi les bienvenus !
Pour participer à la première rencontre
(418) 440-5989
stagiaire2@oqpac.com
Le programme bienveillance est gratuit et subventionnée par l’Appui.
Cependant, seulement pour les rencontres individuelles, une adhésion à l’OQPAC de 25$ par année est exigée.
info@oqpac.com | 418 529-1425
