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Conférence – Bien choisir ses loisirs pour améliorer sa santé psychologique

21 septembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

Gratuit

L’OQPAC, en collaboration avec l’APPUI Capitale-Nationale, vous offre cette conférence en ligne gratuite!

Sujet: Bien choisir ses loisirs pour améliorer sa santé psychologique.

Les loisirs sont une source de divertissement et permettent de chasser l’ennui. Outre ces bienfaits, des études en psychologie démontrent que certains loisirs peuvent renforcer l’estime de soi, susciter de la joie, faciliter la gestion du stress et des émotions négatives. En somme, les loisirs peuvent notablement améliorer votre qualité de vie. Pour ce faire, il faut bien les choisir.

Quelles sont les caractéristiques des loisirs favorables à l’estime de soi? Pourquoi certains loisirs permettent-ils d’atténuer la douleur, l’anxiété et la déprime? Quels types de loisirs peuvent convenir aux personnes fatiguées? Comment trouver du temps pour les activités de loisirs? Voilà quelques-unes des questions qu’abordera monsieur Stéphane Migneault, psychologue. La conférence sera une occasion de jeter un nouveau regard sur les loisirs et d’apprendre à les utiliser pour accroître votre équilibre personnel. Soyez des nôtres le mardi 21 septembre 2021 de 18 h 30 à 20 h 00 pour en connaître davantage sur l’univers des loisirs.

Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement à la conférence

Pour en savoir plus écrivez à intervenant@oqpac.com ou téléphonez au 418 529-1425

Détails

Date :
21 septembre
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Prix :
Gratuit
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