Atelier – Conférence pour les proches aidants

Prendre soin de soi est le thème à l’honneur depuis plus d’un an. Prendre soin de soi implique une multitude de petits gestes quotidiens qui permettent de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, mais également d’être disponible émotionnellement pour votre entourage. Prendre soin de soi nous aide à garder le cap!

Il n’est pas toujours facile d’être un proche aidant et de maintenir un équilibre au quotidien. Cet atelier-conférence vous permettra de réfléchir aux habitudes qui contreviennent à votre bien-être, à identifier des moyens simples et efficaces d’optimiser votre santé psychologique et de partager de bonnes pratiques qui contribuent à votre épanouissement.