Comment se faire du bien au quotidien
Dans un échange avec les participant(e)s sur le mieux-être, des thématiques seront proposées et pratiquées durant les ateliers. Le but est d’appliquer au quotidien différentes techniques en fonction des besoins de chacun(e) afin d’apporter un soutien et un bien-être à chaque personne.
Cet atelier sera offert par Lise Jacques, professeur de Tai Chi, professeur d’Arts Martiaux et Maître Reïki. Elle travaille entre autres avec la biologie totale et utilise plusieurs techniques énergétiques.
Compréhension des rêves
À quoi servent les rêves ? Venez découvrir comment vos rêves peuvent vous aider à mieux vous connaître, à découvrir vos ressources et surtout à vous guider dans vos choix. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à mieux comprendre vos rêves et à utiliser l’information reçue dans votre vie actuelle. Cet atelier est offert à tous les membres.
Groupe d’entraide pour les personnes atteintes de cancer
Ce groupe s’adresse aux personnes atteintes de cancer dont le but est l’entraide, le partage et le support entre eux.
Ce groupe sera animé par Berthold Malenfant, travailleur social et adjoint administratif à l’OQPAC.
Massothérapie
Service offert uniquement aux membres, selon les critères d’admissibilité. Christiane Lessard, massothérapeute, est membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes et praticienne en intégration psycho-corporelle.
Sentier
Le Sentier se veut un lieu privilégié de parole, d’écoute, d’échanges et d’actions pour soi en utilisant l’impact et la signification affective du vécu autour du cancer. Un lieu pour s’aider à gérer cette étape de vie de la façon la plus efficace en s’exprimant et en puisant dans ses ressources personnelles. Ce groupe est offert aux personnes atteintes de cancer et aux proches.
Cet atelier sera animé par Marcel Pelletier, psychologue membre de l’Ordre des psychologues du Québec et d’orientation humaniste en plus d’une expérience clinique d’une trentaine d’années dont vingt ans en approche de groupe.
Travail énergétique chinois (avancé)
Cet atelier concerne les gens qui ont déjà suivi les ateliers auparavant et qui désirent poursuivre l’exploration de cette discipline rafraîchissante.
Ces deux ateliers de travail énergétique énergétique seront animés par Pierre-Philippe Boucher, étudiant d’honneur de L’Institut des arts martiaux chinois Yves Laprise. Monsieur Boucher étudie le Wing Chun Kung Fu ainsi que le Tai chi Chuan de la branche Yang depuis plus de cinq ans avec son Sifu (professeur) Yves Laprise. Il se consacre actuellement à sa formation en tant qu’instructeur.
Travail énergétique chinois (débutant/intermédiaire)
Moment privilégié pour cultiver et tonifier la bonne énergie. L’atelier constitue une pause loin du rythme effréné de notre civilisation ainsi qu’une prise de contact avec des éléments de la conception chinoise de la santé, notamment par le biais de la pratique du Chi Gong (travail d’énergie). Lors de l’atelier, les participants ont l’opportunité d’apprendre les huit trésors de santé, exercices d’origine taoïste popularisés au cours des années 1930. Le but des trésors de santé est de travailler les organes Yin du corps qui, selon la théorie médicale chinoise, sont les plus importants à fortifier pour conserver une bonne santé. Les participants ont également la chance d’être initiés à quelques autres Chi Gong afin de repartir de l’atelier avec un petit baluchon d’outils qu’ils pourront par la suite travailler à leur guise.
Tricot
Les gens intéressés à vous joindre au groupe de tricoteuses, vous êtes invité(e)s à venir le mercredi matin entre 9h et 12h00. Louisette Lachance vous attend.
Visualisation
Vous désirez parvenir à un mieux-être physique et émotionnel ? La visualisation s’avère un outil efficace pour y parvenir. Elle permet de contacter ses forces et ses ressources intérieures et dénouer des blocages inconscients pouvant nuire à notre bien-être physique et psychologique. De plus, vous apprendrez comment utiliser la visualisation pour aider les bienfaits des traitements médicaux (chimiothérapie et radiothérapie) et stimuler les mécanismes naturels de guérison déjà présents à l’intérieur de vous.
Ces deux ateliers seront animés par Louise Perron, membre de la Société québécoise des psychothérapeutes professionnels. Elle s’est spécialisée dans le domaine de la visualisation et de la compréhension des rêves. Elle détient un Bac. M. en psychologie, une formation de 4 ans en psychosynthèse et a été reçue à la maîtrise en psychologie.
Yoga
L’approche Viniyoga permet d’ajuster le travail corporel et respiratoire selon les capacités de chacun, et ainsi à améliorer la santé et procurer une sensation générale de bien-être et de joie profonde. Grâce à la pratique de postures bien dosées et respectueuses de nos limites, par des exercices respiratoires nous faisant découvrir notre souffle et calmant notre mental, par des moments privilégiés de méditation et de visualisation, nous retrouvons le calme et refaisons le plein d’énergie. Nous apprenons à diminuer notre stress, à soulager certains malaises, à mieux gérer nos émotions et à créer un état propice à la méditation en ouvrant l’espace du Coeur.
Cet atelier sera offert par Nicole Senécal, professeure et formatrice de Yoga certifiée C.T.Y et E.T.Y. et Pierrette Pineault, professeure de Yoga certifié C.T.Y et E.T.Y. .
Marche matinale
Si vous désirez rencontrer d’autres membres tout en prenant l’air, en faisant de l’exercice en bonne compagnie, venez vous joindre à nous le mardi matin à 10h00 pour une petite marche de santé. Au retour un breuvage chaud ( bouillon de légumes, chocolat chaud, tisane, café ou thé) vous y attendra.
Activité de loisir
Si vous désirez rencontrer d’autres membres tout en bricolant, faire des jeux de société, faire des jeux de mots, faire des cartes de souhaits pour différentes occasions, coller des autos en trois dimensions, etc., vous êtes invité à venir le vendredi entre 10h00 et 16h00.
Soupe du midi
N’oubliez pas qu’à tous les midis vous pouvez vous joindre aux autres membres qui viennent manger une soupe dans une atmosphère de plaisir et de détente.